A corrida além de ser um esporte suuuper saudável, mexe com vários músculos do nosso corpicho, ativa muita energia, pique, boa disposição e além disso é um poderoso antidepressivo! Cabe na lista ainda inúmeros benefícios que toda pessoa que curte correr sabe bem quais são!
A corrida se torna vício depois de um tempo. Você começa devagar e logo depois se vê querendo ir mais, mais e mais além……. Então, quando percebe já está correndo uma hora e querendo participar de maratonas e campeonatos hehe. Pois é, de quebra você ganha SAÚDE! Amo correr! Já corro há 3 anos e desde então não consegui mais largar. É um vício que te deixa inquieto quando não consegue liberar aquela santa endorfina de toda do dia.Recomendo a todos, maaas muito cuidado com o começo! Vá devagar. Compre um bom tênis e faça sempre aquecimento. Isso é fundamental!
Encontrei esse vídeo com a Daniela Cicarelli onde ela explica um pouco esta sensação e dá umas dicas de corrida!
Boa corrida! ; )
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