A corrida além de ser um esporte suuuper saudável, mexe com vários músculos do nosso corpicho, ativa muita energia, pique, boa disposição e além disso é um poderoso antidepressivo! Cabe na lista ainda inúmeros benefícios que toda pessoa que curte correr sabe bem quais são!

Recomendo a todos, maaas muito cuidado com o começo! Vá devagar. Compre um bom tênis e faça sempre aquecimento. Isso é fundamental!
Encontrei esse vídeo com a Daniela Cicarelli onde ela explica um pouco esta sensação e dá umas dicas de corrida!
Boa corrida! ; )
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